Zamyšlení fitness trenéra Jakuba F. – Proč si nesedat při vyprazdňování

Zdravotní inovace
Ve stoje se aktivují hluboké břišní svaly – tzv. „core“. To může být vhodné jako doplněk k ranní rozcvičce. Záchod jako posilovna!

Zvýšený rozhled
Mít lepší přehled o situaci kolem sebe (například v přírodě) může být klíčové – pro případ medvěda, sokola nebo zvědavého turisty.

Symbolický odpor proti systému
Tradiční sezení je znakem podvolení. Stání naopak představuje svobodu, nezávislost a návrat k prapůvodnímu „kadícímu stylu“ našich prapředků. Jen vyšpulit.

Rychlost a efektivita
Bez zbytečného zdržování – ve stoje to prostě „vypadne“ rychleji. Ideální pro ty, kdo jsou neustále v pohybu.

Unikátní životní styl
V éře osobní značky je důležité se odlišit. Kdo dnes sedí? Originální lidé kálí ve stoje – protože mohou.

Leave a comment